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Der Marathon-Coach

Von 0 auf 42 in 6 Monaten: Die Langstreckenläuferin Ingalena Heuck hat den Marathon Coach als perfekten Vorbereiter für Ihren ganz persönlichen Marathon entwickelt. Beginnen Sie jetzt den Lauf Ihres Lebens. Mit diesem ganzheitlichen Abreiß-Ratgeber erreichen Sie Ihr Ziel - ganz egal, ob Sie vorhaben, einen Marathonlauf "nur" zu schaffen, oder aber ambitionierter an das Projekt herangehen.

Drei Trainingspläne für drei unterschiedliche Ziele stehen zur Verfügung: "Ankommen", "unter 4:30 h" und "unter 4:00 h laufen". Begleitet werden Sie von kompetenten Experten, die Ihnen mit dem richtigen Rat zum richtigen Zeitpunkt zur Seite stehen.

Jeden Tag reißen Sie ein Blatt ab - und der Abreißratgeber führt Sie so Blatt für Blatt zum Siegertreppchen. In 25 Wochen zum Marathon.

Neben der Hauptautorin und Deutschen Meisterin im Halbmarathon Ingalena Heuck schreiben hier Achim Achilles, Pierre Ayadi, Dr. Wolfgang Feil und Dr. Johannes Scherr.

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